تمرينات عسكرية - أفضل تطبيقات فقدان الوزن
تمرين الجيش هو برنامج لياقة بدنية يساعدك على فقدان الوزن والحصول على جسم مشدود وصحي. يستند البرنامج على 30 يومًا، ويمكنك اختيار ثلاثة مستويات صعوبة للمتابعة.
صمم لكل من المبتدئين والمحترفين، ولكن الخيار الخاص بالمبتدئين أسهل قليلاً، حيث يمكنك البدء فقط بوزن جسمك وإكمال تمارين التمرين.
30 يومًا من تمارين الجسم
في كل يوم، ستؤدي 10-15 دقيقة من التمارين وستتم إرشادك من خلال مقاطع الفيديو. هناك أنواع مختلفة من التمارين.
تم تصميم التطبيق أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو مشاكل المفاصل. لديها خيار تأثير منخفض لهؤلاء الأشخاص.
لتوفير الوقت، يمكنك متابعة الجدول الزمني لمدة 30 يومًا طالما يمكنك القيام بالتمارين. كما يحتوي التطبيق على خيار تأثير منخفض سيساعدك على تقليل القوة الموضوعة على المفاصل وتقليل خطر الإصابة.
مع تمارين فقدان الوزن اللطيفة والفعالة، يتيح لك الوضع ذو التأثير المنخفض تقليل القوة الموضعة على المفاصل وتقليل خطر الإصابة.
تمرين في المنزل
لا حاجة للذهاب إلى الصالة الرياضية، يتيح لك تمرين في المنزل ممارسة التمارين في المنزل باستخدام وزن جسمك الخاص.
لا يوجد حاجة لأي معدات
يمكنك إكمال تمارينك في المنزل بسهولة ورؤية نتائج مذهلة.
أفضل تطبيقات فقدان الوزن، وتمارين حرق الدهون وتمارين HIIT للحصول على شكل جسم أفضل.
